boli w

Jeśli mam być szczery, to ćwiczę około miesiąca, co do technik zapoznane z poradników internetowych. Po treningach nie mam żadnych bóli kostno stawowych, jedynie mięśniowe tzw zakwasy. Co do obciążenia, to staram się dopasować tak, aby w ostatniej serii nie mieć siły zrobić tych 1-2 dociągnieć Zmieniony przez - manonxd w dniu 2019-02-07 23:51:01 [...]

[...] wisi czym beda handlowac, handluja tym co ludzie chca a czy bedzie to jedna firma czy inna czy apteka czy under to maja to w chooyu bo i tak zarobia i tak, dzisiaj kogos boli atomic i alchemia, wczoraj bolal pchoenix i malay itd i tak bedzie zawsze z underami i nawet z niektorymi apteczniakami i tego nie zmienimy a ciagle gadamy o tym samym [...]

[...] rozumiem celowanie w odbl ale samemu sobie gotować gehenne to --> niech biją jeszcze igłami 1,5cm 90mm a co się będą szczypać w końcu nie są pusi ani catami btw mnie boli prop z omo przez pierwsze dni więc bić samego propa dla mnie jest nie do pomyslenia , jaki z tego wniosek ? pusi żyje się lepiej Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

Tadeusz nie obraź się, ale przy takiej podaży białka i praktycznie treningu o charakterze podrzuć, pomahaj, bez ławeczki, bez drążeczka i o niskiej częstotliwośći w dodatku rozłożone na mniej posiłku to niestety w twym organizmie może w najlepszym przypadku dojść do zachwiania równowagi w organizmie i / lub lekkiego przebiałczenia jeśli byś się [...]

[...] tego maszerowania mięśnie piszczelowe i stopy mnie bola i z tyłu pod lewym kolanem (mięśnie piszczelowe rozciagam codziennie) ale to nic mi niedaje,przejde 1 km.i ból nie dowytrzymania,dopiero jak juz przejde ponad 4 km.to mniej boli. Co mi radzicie rowerek czy maszerowanie,jak rowerek lepszy jest w spalaniu tluszczy to mam okazje ćwiczyć nanim.

Rybas tak jak napisałeś jest na każdych studiach, u mnie w tym roku gość skończy który nie umie pływać jak to możliwe? płacił jednemu i on był nim wiesz co boli najbardziej? że gośc ma załatwioną pracę a nie prezentuje nic

[...] i ognia , tylko poco. Sory że to powiem ale dla mnie ty poprostu zwariowałeś. Przeraża cię koszt funkcjonowania urzędu do zrównywania praw kobiet ( 1 mld piszesz ) a nie boli cię koszt utrzymywania kościoła kat. ( 5 mld - szacunkowo na rok ). Pytasz gdzie prawica zakazała wolności słowa ? W Polsce np. Cenzura wszelkich niepochlebnych [...]

[...] krajem komunistycznym szanowano nas, Biedna Polska, dzielni ludzie itp. Zeszmacilismy wlasny wizerunek. Jeszcze jak był papiez to mieli dla nas wiekszy szacunek. Najbardziej boli mnie ze Dyma nasz niby nasz "brat" Rosja. Znam troche rosjan i to jest duzo inaczej niz w mediach, ludzie w rosji szanuja Polske i czesto wypowiadaja sie my [...]

Kaszmirko jestem i podgladam forum cichaczem. Mam blokade w cwiczeniach bo cos mi sie z kregoslupem stalo i boli mnie prawie w kazdym miejscu. Jedynie co robie to sie rozciagam bo to przynosi ulge. Moj kregoslup gruchocze jak grzechotka i nie mam pomyslu co z nim zrobic. Do lekarza nie ide bo to nie ma sensu dadza mi prochy i to wszystko. A ja [...]

[...] (barki) 2*15 1*13/ 5kg 4. Wykroki i wspiecie na palce 3*15/10kg (lubie jak czuje, ze uda pracuja) 5. odwodzenie nogi w tyl na maszynie 1*15/60kg 2*15/70kg (fajnie pupson boli na drugi dzien lubie to odczucie8-) 6. uginanie ramion ze sztangielkami 2*15 1*10/ 5kg 7. prostowanie ramion na wyciągu 9kg/15 8kg10 8kg/ 8 8. plank 1*27 sek 2* 20sek [...]

Kregoslup sie "naprawil" ale biodro nadal boli wiec cd. rozciagan. Wczoraj bylo slabe rozciaganie bo @ zbiera sie. Miala byc wczoraj bolem oznajmila ale dalej jej nie ma. Ciekawe czy sie wogole pojawi bo juz i tak spozniona prawie tydzien. Jest mi niedobrze i mdli mnie wiec moze laskawie sie zjawi. Tylko dlaczego zawsze takie fanfary robi przed [...]

[...] jestem:-) Ale wizja nowej podlogi niweluje wszelkie niedogodnosci. Miska czysta, upsssss klamie bo troszke loda wczoraj zjadlam. Kaszmirko biegam z druga psinka (mam suczke i pieska)taka nie za duza. Ten co chorowal to prawie lablador i on zostaje w domu. Po leczeniu oko juz go nie boli ale slabo na nie widzi. Lepsze to jednak niz bolace oczko.

[...] sie plan dnia. Miska czysta ale przekroczona bo upieklam chleb i oderwala mu sie skorka jak wyjmowalam z formy. Byla taka pyszniutka ze nie umialam jej odlozyc. Brzuch nie boli uspokoily sie jajniki. Mysle, ze to te ziola pomagaja bo nawet dol emocjanalny z piatku juz mi minal. Zrobilam pomiary i sa spadki ale nie wiem czy to woda zeszla czy [...]

[...] na Pilce 5kg x20 8,75 kg x 10 Wyciskanie sztangielki skos 5kg x 15 Rdl 5kg x40 8,75 kg x 20 Wyciskanie proste sztangi 17,5 kg 6 x 5x4 Pajacyk Wznosy z opadu na Pilce 2 x 10 Nie wszystko moge robic bo przy pewnym ustawieniu reki boli miesien. Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-01-08 07:17:44 Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-01-08 07:26:03

[...] na forum mam wiedze chyba wieksza niz Pani dietetyk, u ktorej bylam. Obli wielkie dzieki i duuuuuzy szacunek, ze robisz to dla nas Wczoraj byl trenio ale slaby bo nadal lapa boli. 1.Orbi 5 min 2. francus na pilce 8,75 kg x 20 3.wyciskanie sztangielki 5kg x 15 na reke 4.przysiad x 30 5.pompki meskie 3 (nie moge przeskoczyc tej liczby cholerka a [...]

[...] próbuję je zniszczyć od środka . Już się udaje, ale przychodzą złe dni, tak tak drogie Panie, TE dni. To chyba zmora każdej kobiety. Nie dość, że wyklucza z treningów to boli jak chole** i wtedy przychodzi największa ochota na słodycze. Ochota ta jest dla mnie za silna, silnej woli to ja nigdy nie miałam, ale pracujemy nad tym . A tym [...]

moze uwaliles w poblize nerwow? zawsze strzelasz w barki? dziwne, ze boli juz przy szocie / zaraz po. srodek by musial byc ostro skaszaniony, zeby tak bylo. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-01 19:54:58

No pewnie Piotrus ze pisz. Widzisz tylko mam taki sam i mnie nie boli jak w tylek robie (tzn zona mi robi) a ma juz wprawe taka ze nawet nie czuje jak wbija igle a robie 7. wina moze byc tez za krotkiej igly. Aczkolwiek w bark jeszcze ujdzie. Ogolnie injekcje lepiej robic w mniej unerwione punkty typu dupa. Ale jak kto woli. Barki i tak Ci Piotrus [...]

[...] bo juz troszke naroslo tego i owego i organizm ma sile wiecej dzwigac i cos tam juz widac (czasem). i wtedy wszyscy mowia, ze sie towar rozkrecil. a on jest rozkrecony juz w chwile po wstrzyknieciu (dostaje sie w krwiobieg). ja bym poczekal i sie nie denerwowal. szkoda tylko, ze dupa boli, bo wtedy czekanie robi sie bardziej uciazliwe.

[...] na nodze nie chodziłem. 2 tygodnie temu robiłem rezonans znów i ortopeda powiedział że bardzo dobrze to wygląda już. Byłem u sportowego, jeden z najlepszych(moge Ci na pw dać namiar żeby tu nie reklamować %-) ) powiedział że śmiało mogę już ćwiczyć i robić nawet przysiady pełne, ale bez szaleństwa z obciążeniem, biegać też jak mnie nie boli.